方法1：机智周全地回答对方：1、表示自己受宠若惊，但是不感兴趣。2、拒绝前停顿一下。3、尽量少说一点。4、巧妙地使用谎言。5、以“我”为中心进行陈述。6、优雅地结束谈话。7、不要把这件事情告诉其他人。方法2：迅速行动：1、面对问题。2、尽快给对方一个坚定的答复。3、不要“突然消失”。4、用短信回复陌生人和熟人。5、当面回复朋友和同事。方法3：直截了当：1、斩钉截铁。2、说话时态度亲切，直截了当。3、不要让对方抱有虚假的希望。4、忘掉对方，继续生活。5、除非你真的愿意，否则不要“打朋友牌”。方法4：做出真实的反应：1、拒绝不是一件坏事。2、不要感到内疚。3、相信自己的直觉。4、不要道歉。