部分1：懂得何时应该反击：1、懂得什么时候你应该站出来维护自己。2、确保你的动机要单纯。3、不要太频繁这么做。4、确保你没有完全改变。部分2：采取正确的态度：1、不要害怕拒绝他人。2、当你值得拥有更好时，不要过早满足于现状。3、从容地做自己的事情。4、用自己的眼光看世界。5、发自内心对自己肯定。6、清楚自己想要什么。7、发表肯定的见解。8、有控制力。9、增强信心。部分3：付诸行动：1、坚持自己立场。2、要有所保留。3、装作一副缺乏积极情绪的模样。4、发言时使用适当的音调。5、坦率地表达自己对别人的看法。6、轻松地走进教室，把那里当做自己家。7、不要笑“太”多。8、让事实说话。9、不要虚情假意。10、注意形象。11、不要暴露自己的弱点。