部分1：认清自己、改善自我形象：1、对自我形象有清楚的认知，这样实现更好地改善。2、找出影响自身形象的地方，并逐一攻克，努力改善形象。3、不要相信不现实的媒体标准。4、建立自信，通过健康的方式增强魅力。5、通过健康的方式来改善自我形象。部分2：找欣赏你的男生：1、创造有利环境。2、走出舒适区。3、明白自身价值。部分3：展开追求：1、保持眼神接触。2、利用周遭环境来营造氛围。3、时机合适时，可以触摸他。4、保持微笑。