方法1：识别负能量的人：1、辨识负能量的人，避免他们靠你太近。2、相信直觉，当你感到对方让你不安或不舒服，和他保持距离。3、观察身体语言和语气。4、小心坏脾气的人。5、远离愤世嫉俗的人。6、远离招摇的人。7、远离八卦和传播流言的人。方法2：应对负能量的人：1、好好想一想你的朋友中是否有负能量的人。2、别多管闲事。3、学会理解，但不要试图改变他人。4、向积极面转换。5、和负能量的人说明。6、断绝负能量关系。方法3：避免自己成为负能量的人：1、先考虑自己的需求和追求。2、自己做决定。3、打造一个相互支持的正能量朋友圈。4、成为你希望成为的正能量的人。5、找回平和的心境。