方法1：改变护肤习惯：1、选择不含香精、酒精和染料的温和洁面乳。2、每天用微温的水和温和洁面乳洗脸。3、用干净的毛巾拍干脸。4、选择含有油、乳木果脂或其它润肤剂的保湿霜。5、洗脸后立即涂抹保湿霜。6、在皮肤涂抹芦荟胶，加强保湿效果。7、每周敷一次麦卢卡蜂蜜面膜。方法2：留住皮肤水分：1、每当你待在家，都要运行加湿器。2、将沐浴和泡澡时间在10分钟内。3、不要直接坐在热源前面来保暖。方法3：改变饮食和服用补充剂：1、口渴就喝水。2、完全不喝酒，或者每隔一天喝一次。3、吃富含维生素C的食物来促进皮肤健康。4、服用对头发、皮肤和指甲健康有益的维生素。方法4：就医治疗：1、如果你发现皮肤发红、发痒或出血，一定要去看医生。2、如果皮肤干燥严重，向皮肤科医生获取处方润肤霜。3、要求医生检查甲状腺。