方法1：让头发做好准备：1、在漂白前一周每天使用深层护理发膜。2、提前48小时测试漂白剂，检查反应。3、在漂白前24小时内不要洗头，让天然油脂得以集聚。方法2：尽量减少漂白剂的伤害：1、请专业美发师漂白头发，以收到最佳效果。2、如果你要自己漂白，就寻找含有滋养成分的漂白剂。3、使用3%或6%的显色剂，以尽量减少损伤。4、如果你的发色较深，就慢慢地把头发染淡。5、如果你的头发染过，就把漂白过程缩短到30分钟或30分钟以下。方法3：自己调制漂白剂：1、把一条旧毛巾搭在肩膀上，免得身上沾到漂白剂。2、戴上手套来保护双手。3、在塑料搅拌碗中加1份蓝色或紫色漂白粉。4、往碗里加2份液态显色剂或过氧化氢。5、用塑料刷搅拌原料。方法4：把漂白剂涂到自己的头发上：1、如果你希望颜色一致，就漂白所有头发。2、用挑染帽进行漂染。3、漂白不同数量的头发，实现画染效果。4、用保鲜膜或浴帽包住头发。5、每隔5到10分钟检查一次发色，看是否变成了自己想要的颜色。6、把漂白剂留在头发上的时间不要超过40分钟。7、用洗发水洗头，洗掉漂白剂。8、用深层护发素帮助头发恢复失去的水分。9、让头发自己风干，避免更多的伤害。方法5：养护漂白后的头发：1、在漂白后的一周内每天使用深层护理发膜。2、每周做链键修复护理，帮助头发恢复。3、每周用紫色洗发水洗一次头来祛黄。4、每4到6周漂白一次发根，以保持发色一致。