方法1：掌握谈话的艺术：1、培养你对他人的好奇心。2、对他人微笑。3、问别人问题。4、给予赞扬。5、在你评论之前先问个问题。6、寻找共同之处。7、看看他们热衷什么。8、掌握眼神交流的技术。9、注意你的肢体语言。方法2：积极、有效和自信的想法：1、欲望。2、假装。3、练习自我意识以及注意细节。4、降低你的期望值。5、控制你的内心独白。6、要明白这是一种技巧。7、想一想过去的成功。方法3：让过程更简单：1、设定目标。2、掌握一种爱好。3、加入一个俱乐部。4、花功夫在你的外表上。5、紧随潮流。6、继续你现有的友情。7、冒险。方法4：成为交际花：1、跟任何人以及每一个人谈话。2、介绍别人彼此认识。3、冷场。4、让狂欢开始。5、举行派对。6、参与竞选。