方法1：立刻改变生活方式：1、开始做运动。2、马上戒烟，以改善健康。3、控制体重。4、少喝酒。方法2：立刻改变饮食方式：1、减少你摄取的胆固醇。2、避开反式脂肪和饱和脂肪。3、吃水果和蔬菜充饥。4、改吃高纤维食物，以降低胆固醇。5、向医生咨询补充剂。6、仔细检查红酵母补充剂的成分。方法3：吃药：1、向医生咨询他汀类药物。2、和医生讨论胆酸结合树脂。3、用药物阻止身体吸收胆固醇。4、如果这些常用药没有效，你可以向医生咨询比较新的药物。