部分1：头脑大风暴：1、想想你的爱好。2、回想一下过去让你感到愉快的经历。3、想想你需要什么。4、看看商店、网站或商品目录，找找灵感。部分2：选择实物：1、如果你爱好艺术，考虑一下艺术用品套装。2、想想你的电子产品配件。3、如果你爱好时尚，那就看看珠宝首饰。4、你还可以用化妆品、美容保养品来宠爱自己。5、索要运动纪念品来支持你喜欢的球队。6、扩充你的阅读视野。7、如果你是个小孩或者童心未泯，可以要玩具和游戏。8、过一把粉丝瘾。9、要一个手工礼物。10、要一张你爱逛的商店的礼品卡。部分3：选择体验：1、如果你喜欢旅行，就让他们送你去旅行。2、如果你喜欢追求刺激，那就来一些比较折腾的体验。3、在你生日的时候，享受一回Spa美容。4、看看能否在你生日的时候学习一样新技能。5、来一场博物馆参观之旅。6、如果你喜欢野生动植物，那就逛逛水族馆、动物园。7、如果你喜欢音乐或表演艺术，可以要一张演唱会门票。8、要一张动漫或漫画书博览会的入场券。9、到你最喜欢的餐厅享受一顿美食来庆生。10、请送礼人以你的名义捐款。部分4：缩短你的愿望清单：1、写下每件礼物的优点和缺点。2、想想对你最重要的是什么。3、提前考虑。4、把送礼人的预算考虑在内。5、让别人为你做决定。6、选你真正想要的，而不是别人希望你要的。