专题文章
时长:00:00更新时间:2022-08-28 15:28:20
方法1:反思你们的关系:1、考虑自己在这种局面中扮演的角色。2、要求对方澄清你们的关系状态。3、留意对方和你在一起的时机。4、注意那些你们没有一起做的事情。5、拒绝光说不做的行为。6、不接受失信行为。7、回想那些前后不一致的讯息。方法2:想想你和对方的交流情况:1、转移谈话主题,不要谈论对方。2、仔细观察,看他们是否把你说的话当成耳边风。3、强烈要求保持交流的连续性。4、要求对方重视你的想法。5、质问对方的躲躲闪闪。6、抵制比较和优越感。7、留心背叛。方法3:取得平衡:1、减少你提供的帮助。2、尽量保证有借有还。3、在对方身上的花费不要超出你的承受能力。4、不要这么频繁地为他们解围。5、忍住付出更多的冲动。6、讨论你的怨恨情绪。
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