方法1：用手指触碰前列腺：1、让受过训练的医护人员检查前列腺。2、洗个澡，仔细清洁股沟处。3、把指甲剪短，然后戴上无菌医用检查手套。4、在食指抹上大量凡士林或润滑剂。5、找一个舒适又方便食指伸进直肠和前列腺的姿势。6、尽量放松直肠。7、将戴了手套并涂了润滑剂的食指指尖伸进直肠里。8、食指保持伸直，伸到肚脐和阴茎之间的位置。9、将手指插入更深的位置，直到触碰到前列腺。10、缓慢地抽出手指，然后丢掉手套。方法2：识别潜在的前列腺问题：1、留意前列腺肥大引起的排尿问题。2、密切留意前列腺问题的其它症状。3、在跟医疗团队商讨后接受检查和治疗。