方法1：用医生推荐的方法治疗齿龈炎：1、了解齿龈炎的症状。2、了解菌斑是如何导致此类问题的。3、了解非外科的牙科治疗选择。4、了解外科手术的选择。5、齿龈炎治疗的全过程中，起决定作用的是你平时怎么对待它，而不是你坐在牙科椅子上那一小会。6、口腔冲洗法。方法2：齿龈炎的偏方：1、以下的大部分方法都是未经证实的偏方。2、口服益生菌。3、试试辅酶Q10。4、试试过氧化物口腔清洗剂。5、使用史密斯克兰公司的喷雾。6、试试牙周用透明质酸凝胶。