方法1：使用家庭疗法：1、用盐水漱口。2、用小苏打漱口。3、用温和的漱口水漱口。4、使用镁乳。5、在溃疡部位涂抹双氧水。6、在溃疡部位涂少许蜂蜜。7、自制药草漱口水。8、喝对口腔有益的果汁。方法2：缓解不适和促进愈合：1、口含碎冰。2、不吃酸和辣的食物。3、刷牙时，动作要轻柔。4、服用非处方止痛药。5、吸吮含锌糖锭。6、服用维生素补充剂。7、服用赖氨酸补充剂。8、服用紫锥花。方法3：寻求专业治疗：1、如果口疮很大或非常痛，最好去看医生。2、获取外用止痛药。3、获取含药漱口水。4、如果溃疡无法愈合，那就服用处方药。5、让医生烧灼溃疡面。6、服用补充剂，防止溃疡复发。