1、观察对方的饮食习惯。2、问自己你的朋友是否找借口掩饰本身不正常的行为。3、观察他们是否十分关注和食物有关的东西。4、想一想你的朋友是否沉迷于节食，经常研究专门教人减肥的书籍和网站。5、观察朋友的运动习惯。6、注意他们是否经常穿尺寸比较大的衣服，和穿多层衣服，借以掩饰减掉的体重。7、留意朋友是否看起来很瘦，但仍不断谈论着要节食。8、比较朋友和普通人在各个方面的健康状况。9、问自己你的朋友是否爱挑剔、容易紧张、活力十足及完美主义。10、看看他们进食后是否经常在洗手间待很长的时间。