部分1：立即治疗严重过敏：1、识别过敏性休克。2、注射肾上腺素（如有）。3、即使你已经注射了药物，也要去看医生。部分2：寻找问题的根源：1、识别常见的过敏原。2、预约医生做个过敏测试。3、进行排除测试确认食物过敏。部分3：治疗季节性过敏：1、尝试天然疗法。2、使用口服抗组胺剂缓解常见症状。3、使用抗组胺鼻喷剂。4、使用抗组胺眼药水缓解眼睛发痒、发红或肿胀。5、用肥大细胞稳定剂代替抗组胺剂。6、用口服解充血剂缓解鼻腔和窦道阻塞。7、用解充血鼻喷剂和滴液立刻缓解鼻塞。8、用皮质类固醇鼻喷剂减轻炎症。9、如果其它方法都不起作用，试一试皮质类固醇眼药水。10、用口服皮质类固醇治疗严重过敏。11、使用白三烯受体拮抗剂。12、试一试脱敏治疗。部分4：减少接触过敏原：1、防止过敏原在家中积累。2、阻止霉菌生长。3、不要吃会引起过敏的食物。4、找专业人士清理掉屋子附近甚至房间内外的蜜蜂或黄蜂巢。