方法1：服用第一剂：1、购买蓖麻油。2、确认合适的剂量。3、空腹服用蓖麻油起效更快。4、用量匙或量杯测量准确的剂量。5、将量好的蓖麻油混入一杯果汁中。6、预计在2到3小时内就会排便。7、蓖麻油见效后，预计接下来几天都不会再排便。方法2：重复服用：1、每次服用都要测量剂量。2、每天同一时间服用蓖麻油。3、7天后停止服用蓖麻油。4、留意服用过量的迹象。方法3：安全地服用蓖麻油：1、怀孕、哺乳或来月经期间，不得服用蓖麻油。2、如果你腹痛或胃部有问题，那就不要服用蓖麻油。3、不要给6岁以下的儿童服用蓖麻油。