方法1：了解HIV的感染及传播途径：1、了解HIV的致病机制。2、大多数的正常社交都不能传染HIV。3、了解HIV的传播途径。方法2：减少性传播风险：1、减少有风险的性交行为。2、性交过程中避免交换体液。3、有效使用安全套。4、有关防止感染HIV的谣言。5、了解哪种性交方式可以减少（而非完全消灭）感染HIV的可能性。方法3：减少注射传染风险：1、尽量避免使用注射性毒品。2、注射药物或纹身时，不要反复使用或公用针头。3、如果真的没有办法拿到干净的针头，你也要在每一次使用之前彻底清洁针头。方法4：减少工作感染或从HIV阳性伴侣身上感染病毒风险：1、如果你的工作需要你与体液接触，应尽量穿戴防护衣物。2、接触后采取消毒措施。3、安全性交。4、在考虑和HIV携带者计划怀孕时，应详尽了解手上所有的选择。5、向医生咨询有关防感染事宜。