方法1：做些小小的改变：1、服用强力止汗药。2、晚上使用止汗药。3、穿衣要注意。4、至少每天洗澡。5、准备一件换的衣服。6、别吃辣味的食物。7、保持床的凉爽。8、减压。9、用干洗的洗发剂，如果你稍微一活动，头皮就容易出汗，可以每天早上在头上喷一喷干洗洗发剂，这样可以从头发和头皮上吸收多余的水分。10、改变坏习惯。方法2：医疗手段：1、看一下医生，多汗是不是别的原因引起的。2、进行腋下激光脱毛。3、服用处方药。4、电离子透入疗法。5、注射内梅杆菌。6、如果需要，就做手术。方法3：自然疗法：1、多喝水。2、面部磨沙膏抹在腋下。3、用玉米淀粉和苏打粉。4、萝卜汁。5、喝鼠尾草茶。6、改变饮食。7、柠檬汁。8、补充锌元素。9、做个结肠清洗。