方法1：弄干湿黏的手：1、用婴儿爽身粉或其它吸收性强的粉。2、在手掌使用止汗剂。3、随身携带手帕或酒精湿巾。4、勤洗手。方法2：防止双手出汗：1、不要使用油腻的乳液。2、不要把手放进口袋或手套。3、避开会引起出汗的食物和饮料。4、减压。方法3：就医治疗：1、考虑服用抗胆碱药物。2、考虑接受离子电渗疗法。3、考虑注射肉毒杆菌。4、如果情况严重，考虑做手术。方法4：替代疗法：1、用茶泡手。2、使用苹果醋。3、使用药草。4、考虑使用顺势疗法的配方产品或治疗方案。