1、要忘记你的前任，就必须要有忘记这个人的欲望。2、剪断跟你前任的所有联系方式。3、千万不要和你的前任勾搭在一起。4、当忘记的过程变得太困难，回忆一下为什么你们会分手吧。5、要明白，只因为这段感情结束了，并不意味着你再也不能找到爱。6、照顾好自己。7、不要试图独自一人熬过这些。8、坦白诚实面对自己的感受。9、如果想哭，就哭出来吧。10、用这次分手当做一次机会，让你成为一直想要成为的人。11、不要让自己堕落。12、做一些可以让你重新渴望、恢复自信的事情。13、勇敢面对痛苦和孤独。