方法1：要有健康的想法：1、给自己一段时间来忘掉他。2、多想想他的坏处、缺点。3、记住你为什么不能和他在一起的原因。4、世上没有卖后悔药的。5、忘记那些怨恨的感觉。6、告诉自己还有更好的人等着自己。7、为自己打气。8、对所拥有的表示感激。方法2：让自己的生活和他一刀两断：1、不跟他讲话。2、不再谈论任何关于他的信息。3、避免见到任何能让你想到他的事物。4、不要在社交网络上追踪他的动向。5、将他的东西处理掉。6、这段时间在社交活动上尽量避免遇上他。7、尽可能多的改变你周围的环境。方法3：找寻属于你自己的平静：1、和家人还有朋友在一起。2、在追逐梦想方面花更多的时间。3、学会享受独处时光。4、做运动。5、尽量别在家呆着。6、享受单身生活。7、当你确定已经准备好之后就开始新的恋情吧。