方法1：好好照顾自己：1、给自己时间。2、使用你的私人空间。3、拒绝打电话的诱惑。4、写下你的思想和情感。5、写下你的希望和兴趣。6、跟知己聊聊。方法2：恢复你的生活：1、设置严格的界限。2、改变你的日程安排。3、增加你的生活经验。4、拥抱你的爱好和兴趣。5、设置日程安排，充分利用你的时间，有一个可以坚持的日程安排会对你有帮助。6、跟你们共同的朋友解释。7、多跟你的朋友相处。8、结识新朋友。方法3：真的过去了：1、为自己骄傲。2、保持你的距离。3、继续前进。4、评估你的成长。5、认识新的人。6、不要投入太快。