方法1：花时间分析这段关系：1、了解被一个人强烈吸引时通常会有哪些表现。2、要求一些空间。3、确定你喜欢这个人的哪些地方。4、问题在于是不是每个人都能填补你的空虚呢？关键时刻到了：问问你自己对方是否有一些独一无二的特质吸引了你。方法2：弄清楚自己是否寂寞：1、结交新朋友。2、做志愿者。3、培养不涉及伴侣的兴趣爱好。4、设定个人目标。方法3：避免反弹式恋爱：1、从上一段恋爱中完全恢复后，再展开一段新的恋情。2、慢慢地发展新恋情。3、学习如何过单身生活。4、树立你的自尊心。5、如果你有情感依赖症，那么你需要接受治疗。