部分1：做出分手决定：1、考虑清楚是什么让你做出分手的决定。2、考虑清楚，对方让你不满意的行为是否会改变。3、和对方交流，告诉对方你的烦恼。4、制定一个大致的时间表，给对方做出改变一个期限，这样可以避免陷入希望反复破灭，再次失望的恶性循环。5、想清楚分手时要说的话。6、分手对话的地点要选择恰当。部分2：分手过程：1、当面分手。2、分手过程要保持冷静。3、谈话的时候把重点放在这段关系上，而不要针对对方这个人。4、不要给对方希望。5、对对方的反应要做好心理准备。部分3：分手之后的注意事项：1、务必和对方保持距离。2、不要把事情闷在心里。3、要做好心理准备，你可能会心软。4、把注意力放在新的机遇上。5、只有当你准备好了以后再开始重新约会。6、要时刻提醒自己，分手是正常不过的事。