方法1：胸罩基本知识：1、首先来了解胸罩是怎么扣上的。2、也有胸罩是从前面扣上的，虽然这种胸罩不常见，但确实有。方法2：解开别人的胸罩：1、将两手分放在两条带子的末端。2、将紧绷的连接处往松开的方向推， 就像指铐游戏—如果你把两条带子使劲往外拉, 一点儿用都没有(不过你可能把她胸罩撕破)。3、把有钩子的那条带子（一般在右边）朝你自己的方向推。方法3：用一只手解开胸罩：1、将大拇指放在锁扣的一面，其他手指放在锁扣的另一面。2、将锁扣的两面按在一起。3、把有钩子的那条带子（一般在右边）朝左边的带子推. 将锁扣从圆孔中滑出来。方法4：解开自己的胸罩：1、将手臂绕到背后，摸到胸罩下方。2、将两条带子相向而推，让它俩“接吻”。3、将有锁钩的带子往外推。