方法1：第一周：1、 分开时间。2、不要追踪TA。3、避开那些让你想起TA的事情，。4、不要考虑跟TA勾搭。5、选择几个密友。6、在这整个过程中，当你想哭的时候就哭。方法2：第二周：1、承认自己的感受。2、人们关心你。3、不要用药物或酒精麻痹自己。4、不要用暴饮暴食或饿到自己。5、听悲伤的音乐。方法3：第三周：1、每个人都会经历心碎。2、尊重TA不想继续和你一起的选择。3、列出四点；。4、让自己更好受。第四周：