方法1：定义“喜欢”：1、知道喜欢是什么。2、知道喜欢有好多种。3、想清楚喜爱的程度是多少。方法2：接近喜欢的人：1、想一想你在自己认为喜欢的那个人周围的行为。2、回想你在喜欢的人附近感觉如何。3、注意自己在朋友面前的反应和在喜欢的人面前的反应。4、判断自己是否比平时更留意自己的外表。方法3：不在喜欢的人附近的时候：1、想想你是不是整天想着喜欢的人。2、注意下自己是不是经常说起喜欢的人。3、考虑下出现喜欢的人以后，是否已经对自己的生活做出些改变。4、当某个人在谈话时提到了你喜欢的人，注意你自己的反应。5、注意自己的白日梦。6、留意是不是有东西提醒你你喜欢的那个人。7、考虑下自己阅读这篇文章的想法。