方法1：辨别对方回避的举动：1、注意交流是否突然中断。2、当有人找借口不陪你时，要能够及时发现这一点。3、尝试进行眼神交流。4、给这个人发几条信息，然后观察他的反应。5、收到一些简短或无关紧要的回答。6、注意对方在多人的环境中是如何对待你的。7、想想这个人是否尊重你的意见。8、不要容忍那些欺骗你的人。方法2：理解别人的回避：1、问问自己为什么这个人回避你。2、注意是否有固定的模式。3、想想你是如何联系这个人的。4、想想人与人之间的距离。方法3：应对别人的回避：1、面对对方。2、咨询共同的朋友，但不要在背后议论。3、给对方空间。4、放手。