方法1：如何识别真爱：1、认清你究竟把对方当成一个人还是一件物品。2、评估一下你的安全感。3、想一想你处在这段关系中已经有多长时间。4、观察性生活对你的感情有何影响。5、思考你如何看待对方。6、看一下你如何应对冲突。7、当你们的关系更进一步时，考虑一下你对此的感受如何。方法2：如何知道你仅仅是陷入迷恋：1、认清你究竟把对方当成一个人还是一件物品。2、评估一下你的安全感。3、想一想你处在这段关系中已经有多长时间。4、观察性生活对你的感情有何影响。5、思考你如何看待对方。6、看一下你如何应对冲突。7、当你们的关系更进一步时，考虑一下你对此的感受如何。方法3：当你感到头脑发热、困扰、欲火中烧：1、认清你究竟把对方当成一个人还是一件物品。2、评估一下你的安全感。3、想一想你处在这段关系中已经有多长时间。4、观察性生活对你的感情有何影响。5、思考你如何看待对方。6、看一下你如何应对冲突。7、当你们的关系更进一步时，考虑一下你对此的感受如何。