方法1：整理你的感受：1、问问自己，你是否只是想要一段恋爱。2、想想你感受的是哪种吸引力。3、和你信任的人谈一谈。方法2：发现心动的迹象：1、与他在一起的时候，注意自己心情的变化。2、当心嫉妒。3、记录你们在一起待了多久。4、看看自己多久会想他。5、如果你忽略了他的缺点，一定要引起重视。方法3：尝试思维实验：1、试着放松，整理思绪。2、想象自己坦白后的情景。3、想象一起约会的情景。4、想象与他进行亲密的身体接触。5、想象一下你们分手的情景。