方法1：提前做好准备：1、规划好你的日程。2、让别人知道你这天休息。3、将手机设置为紧急联系模式。4、放空大脑。5、远离电子设备。6、试着关掉所有闹钟。7、听听悦耳的音乐。8、想清楚你这一天最想做的事情是什么。方法2：做一次水疗：1、洗个澡。2、敷一片面膜，保养脸部肌肤，同时也能使你全身心放松下来。3、给头发焗油。4、自制磨砂膏。5、再做一个足部护理。6、涂指甲油。方法3：休闲放松：1、吃点好吃的零食是放松的绝佳方式之一。2、喝一杯葡萄酒。3、喝点饮料。4、看看喜欢的电影或者电视连续剧，这是在家放松的最好方式了，不过要提前找好资源。5、如果你不喜欢看电影，可以买一本你喜欢的书，然后蜷缩在床上，盖上毯子，享受一整天的阅读时光。方法4：用其他放松方式放松和犒劳自己：1、做一些你喜欢的事情。2、练习瑜伽。3、在院子里转转，晒晒太阳。4、买几束鲜花。5、在高级餐厅订餐。6、花点时间和家人待在一起吧。7、和好朋友约会。