方法1：开始拥抱：1、知道拥抱的正确时机。2、态度热情。3、张开你的双臂，表明你想拥抱对方。4、考虑告诉对方你要拥抱对方了。5、态度真诚。6、决定拥抱的风格。方法2：拥抱朋友和家人：1、温暖地拥抱。2、尽量不要让对方感觉不舒服。3、拥抱家人。4、不要害怕长时间的拥抱。5、拥抱朋友。方法3：拥抱喜欢的人和伴侣：1、保持自然，确保对方也有拥抱意愿。2、把握好时机。3、让拥抱亲密一点。4、注意传统的性别角色。5、尝试意想不到的拥抱。