部分1：弄清楚哪里出了问题：1、想想可能发生了什么事情。2、站在他的角度考虑。3、体谅对方。部分2：道歉：1、道歉。2、表明你理解自己的行为对他的影响。3、不要让矛盾激化。4、问一下你可以做什么来弥补对方。5、让他微笑。6、让他知道你在想他。部分3：知道何时放弃或收手：1、知道何时收手。2、如果他不告诉你生气的原因，不要追问。3、知道何时放弃。4、知道什么情况下这段关系不值得你去投入。5、获得一些满足感。6、就此翻篇。