方法1：乐于接受自己：1、不要总是道歉。2、不要总是让自己打扮像电影明星一样。3、珍惜自己的优点。4、展现自己性感的一面。5、明白是什么让你快乐。方法2：打扮的性感一点：1、添加新衣。2、改变你的发型和妆容。3、做有创意的比基尼脱毛。4、装饰周围的环境。5、运动。方法3：不要太听话：1、掌握主导权。2、学会挑逗。3、说一点粗俗的话。4、不要总是在卧室里。5、学着角色扮演。6、做一个记录。7、使用成人玩具。8、保持新鲜感。方法4：知道底线在哪里：1、先问问对方！你不需要总是询问对方的感受，但是你可以在尝试新事物前，事先问问他们的性幻想。2、注意对方的反应。3、慢慢来。4、把日常生活和性事分开。5、不要做那些你将来会后悔的事。