方法1：解决问题：1、不要轻易下结论。2、反思自己最近的行为。3、邀请他们私下聊一聊。4、态度友善。5、说明自己的感受。6、听听他们怎么说。7、尽量积极合作，共同找出解决方案。8、知道什么时候应该放弃。方法2：知道什么时候应该放弃：1、不要太往心里去。2、专注于自己面前的道路，而不是墙壁。3、忽视对方。4、给他们一点空间和时间。5、不要强迫对方改变，有时你无法让粗鲁的人变得彬彬有礼。方法3：建立自信：1、在你和他人之间设置健康的界限。2、列一组清单。3、保持个人卫生。4、打扫自己的生活空间。5、培养一种爱好。6、做出贡献。7、花点时间来推敲自己的感受。8、如有需要，你可以寻求专业人士的帮助。方法4：建立更牢固的友谊：1、结交益友。2、紧紧抓住你的朋友和爱人。3、向他人敞开心扉。4、保持多条通畅的沟通线路。5、让你的联系变得有价值。6、让朋友可以联系到自己。