方法1：运用姿势和运动：1、了解自己的站立姿势是否让自己的胸部看起来更大更挺。2、练习拥有更好的站姿。3、练习你的上胸肌（练习下胸肌其实会让你的胸部看起来更小）。4、把注意力集中在腰部，获得更纤细的腰部。方法2：穿塑身内衣：1、穿正确大小的胸衣。2、了解怎样正确穿上胸衣。3、穿可以帮助你的胸看起来更大的胸衣。方法3：穿可以帮助你凸显胸部的衣服：1、穿精致衣领的衣服。2、利用适合自己的图案和颜色。3、实在不行的话，可以用化妆品来让胸部看起来更大一点。方法4：欣赏自己：1、接受现实。2、如果你还是个青少年，你的胸部会自然长大的。