部分1：准备工作：1、选择一种美黑产品。2、去除你想晒黑的地方多余的毛发。3、去角质。4、擦干。5、给美黑过程预留几个小时。部分2：涂美黑产品：1、戴一副乳胶手套。2、在腿上，躯干以及手臂上涂抹。3、在脚踝、手腕和关节处用混合乳液。4、涂脸和脖子。5、等待。部分3：完美收尾：1、在没涂的地方补涂。2、能有点难办，不过幸运的是有很多种不同的方法可以选择：。3、为了持续的美黑效果保持皮肤湿润。4、重复涂抹加深肤色。