方法1：随年龄增长改变口腔护理习惯：1、换一种牙刷。2、不要让嘴巴太过干燥。3、告诉牙医你的健康问题。4、告诉牙医你正在吃哪些药。5、可以考虑找一位专门做老年口腔护理的牙医。方法2：接受适当的口腔护理：1、每六个月洗牙一次。2、牙齿有问题要去看牙医。3、问问医生要不要做保护性治疗。方法3：保持良好的口腔卫生：1、每天刷两次牙。2、每天用牙线。3、一定要摄入足够的氟化物。4、清理假牙。5、不要抽烟。6、温柔地对待你的牙齿。7、不要喝对牙齿有害的饮料。