部分1：养成良好的卫生习惯：1、坚持每天或者每隔一天淋浴。2、仔仔细细清洁全身。3、定期洗头。4、每天刷两次牙。5、每晚涂抹香体露或止汗剂。部分2：对付异味：1、每天换上干净的衣服。2、洗涤衣物。3、定期清洁鞋子。4、尽量不吃洋葱、大蒜和调味香料。5、多喝水。6、使用气味怡人的润肤霜。7、喷上你最喜欢的香味。部分3：及时修整，让自己焕然一新：1、把你需要的东西都装进包里。2、需要时更换衬衫和袜子。3、用口香糖、薄荷糖或者漱口水保持清新的口气。4、有需要的话重新涂抹香体露。5、喷点香水。