1、确保膳食健康，并富含皮肤所需的维生素和矿物质。2、许多水果和蔬菜、坚果、稻米、可可制品和蛋类都对皮肤有好处。3、在太阳下时一定要擦防晒霜，戴太阳镜和太阳帽。4、看看自己是属于哪种肤质的：油性皮肤、干性皮肤、敏感性皮肤还是混合型皮肤。5、购买合适自身皮肤的洗脸皂（或洗面奶）和保湿乳液。6、每天清洗皮肤2到3次，使用一点洗面奶或者香皂。7、清水看起来起不了什么作用，但它其实是一种很好的清洁剂，尤其适用于年轻油性的肤质。8、“犒劳”你的皮肤。9、两周去一次死皮。10、坚持吃有机食品。