1、将要戴手镯的那只手涂满护手霜，手腕关节处需要涂厚点；右手四指扣住手镯，稳稳拿起；左手五指伸直并拢，平直套入手镯；护手霜也可以换成润滑油精油，取出也按照这种方法。2、找到一个光滑的塑料袋，左手套入塑料袋中，右手四指扣住手镯，平直套入手镯；完成取出也按照这种方法。3、把大拇指收起到虎口，拿绳子从手指头捆起，一直捆到要戴手镯的地方，把绳头从手镯下穿过去，拽起绳头推住镯子，一圈圈把镯子逼进去手腕；取出也按照这种方法。