1、学会闭嘴，停止对孩子一切负面的评价，不要以大人的观点去评判孩子的想法，无论他做什么，你都需要管住自己的嘴，不批评，不反驳。遇到问题要多和孩子沟通，我们先询问孩子的想法，从孩子的角度出发，表达你的观点，给孩子更多的鼓励和帮助，这样孩子才会听你说的话，他才会采纳你的观点。2、做减法，停掉所有的课外班，只学习课本知识，课本才是学习的根本，并且让孩子做已知会做的题，不会做的中等题可以查资料，难题直接放弃。不要给孩子太大的压力，让孩子在学习上开始有成就感，慢慢建立自信心，信心是一切问题的根本。3、设置通过努力就可以达成的小目标，一旦成功就给他来个庆祝仪式，让他体会到达成目标之后的成就感，这是鼓励她前行的动力。