方法1：播种：1、检测土壤pH。2、确保土壤肥沃且排水良好。3、选择阳光充足的区域。4、直接在室外播种种子。5、挖几排1.25厘米深的坑，每排间距7.5-15厘米。6、播种西兰花种子后用水把土壤浇透。7、调整土壤温度。8、室外疏苗。方法2：室内幼苗移植：1、当幼苗长到10-15厘米高时需要移植幼苗。2、放置幼苗前要用水浇透。3、挖大约7.5厘米深的坑，把幼苗间隔0.4-0.6米栽种好。4、调整土壤温度。5、移植后用水把土壤浇透。方法3：养护西兰花：1、按时给西兰花浇水。2、种植西兰花后大概三周施肥一次。3、不要挖坑转移土壤。4、收获西兰花。方法4：选择品种：1、如果想要足够的生长空间，那么可以选择大头的品种。2、暖冬时期可以种植抹芽品种。3、如果土壤肥沃，可以种植罗马品种，罗马品种花冠成涡形或锥形，种在花园里非常美观，而且吃起来很脆。4、西兰花拉布在凉爽的天气中生长较快。