方法1：准备泡澡：1、为了拥有最佳体验，你要做的第一件事就是把浴缸擦干净。2、趁着准备其它东西的时候往浴缸里注水。3、如果你想尝试芳香疗法，那就在水里添加泡泡澡浴液或气泡弹。4、如果你想放松身体，或疏通堵塞的呼吸道，可以试试精油。5、用美镁浴盐放松肌肉。方法2：营造轻松的氛围：1、将舒缓的音乐添加入播放列表，在泡澡时听。2、把杂物收拾干净，让浴室看起来更整洁。3、使用浴缸托盘，防止东西被打湿。4、如果你想从美学着手，打造放松的环境，就点上几只蜡烛。5、告诉家人不要在你泡澡的时候打扰你。方法3：泡澡解压：1、泡澡前先给皮肤一些关爱和呵护。2、一边泡澡，一边享用葡萄酒和平时不敢多吃的零食。3、在这个自我放纵的时间读一本好书或有趣的杂志。4、在漫长的一天即将结束时用磨砂膏去除角质，软化皮肤。5、用干净、松软的毛巾把身体擦干。