部分1：合适的孕期护理：1、考虑寻找认证的助产士。2、询问产科医师对剖腹产的态度。3、请导乐提供帮助。4、参加顺产班。部分2：调整饮食并坚持锻炼：1、在孕期坚持健康和均衡的饮食。2、在怀孕期间，保持适度运动。3、充分休息，尤其在怀孕末期。4、做孕妇瑜伽。部分3：分娩过程中避免不必要的干预：1、不到产程活跃期不要去医院。2、分娩时避免引产。3、询问医生有哪些办法能控制疼痛。4、向助产士或产科医师学习如何调整臀位胎儿。5、让陪护人知道你想要顺产的意愿。