部分1：准备自制婴儿食品：1、选择优良的新鲜农产品。2、清洁及准备食物。3、蒸熟、煮沸或烘培农产品。4、处理婴儿食品时，尽量分成数批，少量处理，以确保食材混匀。5、让食物冷却，然后制成糊状。6、给宝宝享用或贮藏食物。部分2：试做不同的食物：1、从传统婴儿食品开始。2、尝试炖肉。3、喂宝宝吃鱼。4、给宝宝吃全谷类。5、尝试鸡蛋。6、使用不同的药草及温和的香料。7、尝试带酸味的水果。