方法1：检查冰箱当前的温度：1、购买一只冰箱专用温度计。2、把温度计放进装有水的玻璃杯里，然后把玻璃杯放在冰箱冷藏区的中层。3、5到8小时后检查温度计的读数。4、通过冰箱里的温度控制旋钮或者开关调节温度。5、5到8小时后再次查看温度。方法2：通过旋钮重新设置冰箱的温度：1、找到调温旋钮。2、检查旋钮左右两边。3、根据温度计上的显示，将旋钮向"强" 或者"弱"的方向转动一格。4、继续转动旋钮，直到冰箱达到理想的温度。5、达到理想温度后，在旋钮调节到的数字上做个记号。方法3：通过滑动开关设置冰箱温度：1、找到冰箱上的滑动开关。2、如果想要将冰箱的温度调低，就把开关向左滑动一个数字。3、5到8小时后检测一次温度。4、用永久性记号笔在冰箱内壁上标出滑动开关对应的位置。