部分1：给孩子和自行车都做好防护装备：1、当孩子在身体和心理上都准备好了，就开始训练吧。2、使用的自行车要能让孩子的双脚踩在地上。3、取下自行车的踏板。4、慎用辅助轮。5、选择一块平坦开阔的路面进行训练。6、佩戴大小合适的头盔和其他安全装备。部分2：开始平衡训练：1、将座垫调低一点，让孩子可以踩在地上。2、扶着孩子，不是扶着车，也不要太用力。3、让他们在你温柔的辅助下慢慢滑行。4、教他们往前看，而不是往下看。5、将脚踏板和座垫归回原位。部分3：教他们踩踏板：1、教他们骑车的准备姿势。2、让他们依靠自己的力量向前。3、松开你的双手，但还是放在孩子身旁。4、教他们控制方向和停车。5、跟紧他们，直到他们有信心一个人骑车为止。6、要接受他们肯定会摔倒几次的。