方法1：编写和发送电子邮件：1、将电子邮件发送给合适的人。2、在电子邮件的主题中，写明你需要的帮助。3、在电子邮件的开头和结尾使用正式的称呼。4、邮件的内容要清楚直接。5、准确地描述问题。6、注意是否有问题相关的记录文档。7、解释你为解决这个问题所做的努力。8、请求进行面对面会议。9、确保电子邮件包含你的联系信息。10、编辑电子邮件，检查拼写和语法错误。方法2：跟进已发送的电子邮件：1、感谢人力资源部门的回复。2、为面对面会议准备必要的材料。3、如果你有法律问题需要解决，考虑聘请法律顾问。4、如果你等了一周没有得到回复，再发送一封电子邮件。方法3：决定是否联系人力资源部门：1、如果可以，最好自己解决问题。2、查看员工手册，了解公司的。3、如果你在工作中受到骚扰，要立即联系人力资源部门。4、如果你的个人情况发生变化，可以联系人力资源部门。5、如果需要保护，可以联系人力资源部门。