方法1：在哺乳前增加产量：1、当你在授乳时，一天至少摄入1800卡路里或者喝至少6杯液体。2、向你的医生咨询，可否用处方或者草药补充剂来帮助增加奶产量。3、用吸奶器来协助喂养。4、当你在尝试提高乳汁产量时橡皮奶头和奶瓶的使用。方法2：在哺乳时增加乳汁产量：1、放轻松。2、允许你的宝宝按照他的意愿频繁的喝奶。3、通过脱掉你宝宝的衣服来在母乳喂养时制造皮肤的互相接触。4、尝试穿吊带来喂奶。5、在每次给宝宝喂奶时，让他吸允两边的乳汁，让你的身体知道要生产更多的乳汁。6、尝试一次喂奶"假期. 在一天或两天时间里，让你的宝宝和你一起睡在床上，什么也不做，只是在他想喝奶的时候喂奶。